Nanaveda

AYURVEDISCHE MASSAGE UND KÖRPERARBEIT

 

tief entspannen  |  lebendige stille  |  weite  |  fühlen  |  tief abtauchen  |  träumen  |  leben  |  kraft spüren

Nana Belke

Nana Belke

Im AYURVEDA finden wir eine reiche Vielzahl unterschiedlicher Massagen. Kern meiner Arbeit ist es, durch die Massage/ Körperarbeit die stille, fließende und weite Lebendigkeit des Körpers und des Lebens an sich erfahrbar zu machen. Meist ist unsere wahre Lebens-Kraft hinter einem Schleier aus Stress, vielen Gedanken, Sorgen und Verdichtungen verborgen. Durch die individuelle Berührung darf dieser Schleier für einen Moment in sich zusammenfallen – Deine Wahrnehmung wird wieder klar und weit..

Seit 2009 beschäftige ich mich intensiv mit den ayurvedischen Grundlagen und Wirkungsweisen und erlernte verschiedene Anwendungen der ayurvedischen Körperarbeit und Massage. In meine Arbeit fließt zudem das meditative Heilen ein, sowie Elemente der Marmatherapie. Yoga, Meditation, Tanz, Körperbewusstsein und ganzheitliche Ernährung sind natürliche Elemente in meinem Leben.

 


ABHYANGA – Ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage (60 / 90 / 120 min)

Die Abhyanga ist die Königin unter den Massagen – viel warmes Öl, lange umschmiegende Streichungen, punktuelle detailreiche Berührungen, ewiges Fließen in Weite und Wärme.. die Schwerpunkte setze ich nach einem kurzen Gespräch und meiner Intuition ganz individuell. Es ist wie ein Tauchen oder auch Auftauchen in die wahre Natur des Seins – Grenzenlosigkeit, Stille, Lebendigkeit, Liebe, Fließen.


AYURVEDISCHE TEILKÖRPERMASSAGEN (45 min):

  • Ayurved. Kopf-, Gesichts- und Nackenmassage (Shiro- und Mukabhyanga)
    Die Kopfbehandlung kann Dich in eine tiefe Stille und Ruhe führen.. Langes Halten von Energiepunkten, sanftes Abklopfen, kräftiges bis ewig-sanftes Kreisen, kraftvolles Ausstreichen der Nackenmuskulatur, Ölfluss mit viel Öl, sanfte und teilweise recht detailverliebte Streichungen beruhigen den Gedankenfluss und schaffen Zeitlosigkeit und tiefe Entspannung. Ruhe. Frieden. Präsenz. Klarheit.Wundervoll bei Kopfschmerzen, Stress, Überarbeitung, Kummer, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich, Gereiztheit, Ausgebrannt-Sein, übermäßiger Kopfarbeit.Es fällt viel alter Ballast von den Schultern! ‚Hartnäckigkeiten’ lösen sich auf.
  • Ayurved. Schulter-, Nacken- und Rückenmassage (Upanahasveda)
    Mit einem gestärkten gelösten Rücken können wir aufrecht durch die Welt und unser Leben gehen! In der Upanahasveda wird die Muskulatur des Rückens durch eine Vielfalt sanfter Erholung schenkender Streichungen und behutsam lockernden Tiefengriffen behandelt. Der Körper wird vom Beckenbereich bis in den Nacken von Blockierungen, Spannungen und Verklebungen im Gewebe gelöst. Anschließend wirkt eine entzündungshemmende und die Bandscheiben stärkende Beinwell-Packung unter Wärmezufuhr auf den Rücken ein.
  • Ayurved. Fuß- und Beinmassage (Padabhyanga)
    Hier geht es um Erde und Wurzeln, unsere Füße. Unser Stand in der Welt und unserem Leben. Stabilität, Kraft und Weichheit in unseren Füßen. Spezielle Griffe, Griffkombinationen und sanfte Ausstreichungen verbinden die Füße, Waden und Knie kunstvoll miteinander. Wie auch bei der Fußreflexzonenmassage werden alle Organe stimuliert. Massiert wird mit Ghee, in der Nachwirkzeit werden die Beine mit feuchten heißen Tüchern umwickelt.Sehr wohltuend bei Nervosität, wenig Erdung, Kälteempfindungen, Müdigkeit, Erschöpfung, Taubheitsgefühlen, Depressive Verstimmungen, Sehschwäche, Kopfschmerzen, Schlafstörungen.

Garshana – Ayurvedische Seidenhandschuhanwendung & sanfte Ölmassage (60 min)

Eine schnelle, trockene Massage mit Handschuhen aus rauer Rohseide. Die Reibung stimuliert das sensorische Nervensystem und wirkt aktivierend, stoffwechselanregend und belebend, und – unglaublich stresslösend. Daraufhin folgt eine sanfte fließende Massage mit warmem Öl. Durch diesen Welchsel kannst Du in eine ganz besondere Ruhe eintauchen.


Udvarthana – Kräuter-Öl-Paste-Anwendung (60 min)

Diese Anwendung wirkt stark belebend und aktivierend, therapeutisch anregend, entschlackend und entgiftend. Mögliche individuell gewählte Bestandteile des Pulvers: Haferflocken, Heilerde, Senfsaat, Chili, Ingwer, Pfeffer, Kurkuma, Safran, Sandelholz, Rosenblüten, Kichererbsenmehl, Koksraspel, u.a.


Ayurved. Ölmassage für schwangere Frauen (60 / 90 / 120 min)

Du trägst nun viel, Dein Körper und Deine Seele bereiten sich auf das Muttersein vor – es wachsen Qualitäten wie Nähren, Umsorgen, Tragen und Hingabe. Durch die besondere Situation kommen aber womöglich auch Sorgen, Ängste, Gedanken und Planungen auf.. Dem allem widmen wir uns und Du kannst auftanken, entspannen, Dich balancieren und vor allem: Dich fühlen. Je nach Schwangerschaftsmonat und Befinden wirst Du hauptsächlich auf der Seite liegend massiert.. Im Ayurveda wird eine schwangere Frau in den ersten 3 Monaten nicht massiert. Danach bist Du herzlichst willkommen!


Ganzheitliche Aromaöl-Ganzkörpermassage (60 / 90 min)

Kunstvolle Massage des ganzen Körpers mit Elementen der klassischen Massage, der ayurvedischen Körperarbeit, dem meditativen Heilen. Die Schwerpunkte setze ich wie auch bei den ayurvedischen Massagen ganz individuell. Ich verwende gerne kostbare und natürlich betörende Naturkosmetiköle von Weleda ohne synthetische Duftstoffe..


Meditatives Heilen mit der Behandlung von Marmapunkten (60 min)

Die Marma Chikitsa ist die Lehre und Behandlung von Marmapunkten – dies sind Zentren der Lebenskraft/ Prana, der Hauptkraft hinter physiologischen und psychologischen Prozessen. Marmas sind Verbindungspunkte, an denen sich Fleisch, Venen, Arterien, Sehnen, Knochen und Gelenke treffen und sind daher anatomische Reflexpunkte. Diese Punkte sind wie ein Rosenkranz durch einen gemeinsamen Faden, bzw. feinstofflichen Kanal namens `Nadi´ verbunden. Durch die Behandlung (meditativ bis druckvoll und dynamisch) wird die Kraft dieser Vitalpunkte gestärkt und der Energiefluss durch die Lösung von Blockaden wieder belebt.


 

PREISE:

45 min  –    70 €

60 min  –   90 €

90 min  –  110 €

120 min – 130 €

Kontakt

NANAVEDA - AYURVEDISCHE MASSAGE UND KÖRPERARBEIT IM HOTEL KEINDL

Dorfstr. 2-4
D-83080 Oberaudorf

Nana Belke
Telefon: +49 176 620 062 50

E-Mail: nanaveda@gmx.de
www.nanaveda.de